Nước lọc hay nước đun sôi tốt hơn là câu hỏi của nhiều người thắc mắc. Để hiểu thêm về vấn đề này, chúng ta cùng tìm hiểu thêm qua bài viết dưới đây nhé.
Nước lọc hay nước đun sôi tốt hơn
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hóa học cho rằng: việc uống nước lọc là an toàn cho cơ thể tuy nhiên nếu lạm dụng chúng sẽ gây ảnh hưởng cho sức khỏe.
Trong nước lọc không hề chứa bất kỳ khoáng chất nào để cung cấp cho cơ thể. Việc chỉ dùng chúng trong 1 thời gian dài thì cơ thể sẽ bị thiếu khoáng chất, dẫn đến cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung, không đủ năng lượng, suy nhược cơ thể, …
Trong nước sẽ có chứa các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Chúng giúp cân bằng độ pH, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Việc uống nước tinh khiết quá nhiều sẽ không thể bổ sung được các nguyên tố vi lượng. Điều này dẫn đến cơ thể mất cân bằng, dễ mắc 1 số bệnh thường gặp như nhức mỏi tay chân, đường huyết không ổn định, ….
Trong nước còn chứa các vi sinh vật như vi khuẩn có lợi cho hệ thống tiêu hóa. Khi cơ thể mất lợi khuẩn thì có thể gây mất cân bằng hệ thống tiêu hóa và dễ gây ra triệu chứng như đau bụng, táo bón, tiêu chảy, …
Nếu phải so sánh nước lọc và nước đun sôi để nguội thì chúng vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe hơn. Quan trọng là đừng lạm dụng. Bên cạnh đó, bạn cần kết hợp nước đun sôi để nguội hoặc các loại nước khác để cung cấp đủ khoáng chất cho cơ thể.
Hy vọng qua bài chia sẻ trên bạn đã biết nước lọc hay nước đun sôi tốt hơn. Tuy chung an toàn cho sức khỏe nhưng nếu bị lạm dụng quá mức thì sẽ bị phản tác dụng.
Khó chịu nhất là vào ban đêm, nước bọt làm cho em nhiều lần phải thức giấc nửa chừng để đi nhổ, gây mất ngủ trầm trọng. Đó có phải là một bệnh lý không, có thể khám ở đâu…? Em cảm ơn nhiều!
- Trả lời: Chào em, nước bọt được tiết ra từ các tuyến nước bọt chính (tuyến dưới hàm, dưới lưỡi, tuyến mang tai). Các tuyến nước bọt nhỏ nằm rải rác khắp niêm mạc hầu họng. Trong nước bọt chứa men tiêu hóa, nhiều kháng thể, chất nhầy mucin… làm ẩm niêm mạc miệng, niêm mạc họng, giúp bôi trơn đường tiêu hóa trên, tiêu hóa thức ăn, chống sâu răng...
Tuyến nước bọt có 2 chức năng: nước bọt được tiết ra liên tục (tuyến dưới hàm, dưới lưỡi và tuyến nước bọt nhỏ); và tiết ra khi ăn (tuyến mang tai). Trong một số trường hợp bệnh lý hay sử dụng một số loại thuốc có thể gây ra giảm hoặc tăng tiết nước bọt. Có hai loại nguyên nhân gây tăng tiết nước bọt, nguyên nhân sinh lý và nguyên nhân bệnh lý.
Sự tiết ra của nước bọt có tính phản xạ, chịu sự điều khiển của hệ thống thần kinh trung tâm, loại bệnh hay gặp ở phụ nữ có thai, bệnh Parkinson, người bệnh tai biến mạch não, bệnh tê liệt thần kinh mặt, di chứng viêm não… Ngoài ra, tăng tiết nước bọt còn gặp trong khi dùng thuốc như clozapin, các thuốc cholinergic… Hiện tượng tăng tiết nước bọt mang tính bệnh lý thường gặp ở bệnh viêm khoang miệng, viêm niêm mạc họng và khoang miệng bị kiềm acid ăn mòn, bị kích thích hoặc bị mưng mủ ở thành sau của họng, hầu họng và thực quản.
Ở trường hợp của em, tăng tiết nước bọt trong khi nghỉ ngơi (không trong bữa ăn) là chứng tăng tiết nước bọt của các tuyến dưới hàm, dưới lưỡi… Vì đây là triệu chứng biểu hiện của một số bệnh thuộc vùng tai mũi họng, hay có sử dụng thuốc làm tăng tiết nước bọt, nên em nên đến các cơ sở chuyên khoa tai - mũi - họng, răng - hàm - mặt để khám xem nguyên nhân do đâu thì việc điều trị mới hiệu quả.
Bác sĩ Phạm Thanh Sơn (BV Phương Đông, TP.HCM)
